16 oktober 2025: Yoga-initiatie met Tels Quels Cercle des ainées en de RainbowAmbassadors

Op initiatief van Tels Quels werd er een tijdje geleden een initiatiesessie yoga voorgesteld. De zaal Marsha-Johnson van het Rainbowhouse was best geschikt om dit evenement te presenteren. Koffie, thee en een speculaasje gaf wat energie om de oefeningen te verwerken.

Senior Guillermo, de goeroe van dienst met vele jaren ervaring in het yoga, maakte ons wegwijs in de eerste stappen van de technieken en oefeningen van het yoga. Een levenswijze: bewegen, ademen, mediteren, therapie, spiritualiteit.

De oefeningen, stoel yoga, zijn aangepast aan senioren zodat men niet bang hoeft te zijn over de moeilijkheidsgraad. Elk met zijn eigen fysieke mogelijkheden.

Bij navraag achteraf waren er toch enkelen geïnteresseerd om op regelmatige wijze verder te doen. Daarom zal Tels Quels, in samenspraak met ons en Guillermo, binnenkort een voorstel doen.

Laat het niet aan je knoken komen en vergezelt ons volgende keer !